コンブチャクレンズダイエット実践レポート

コンブチャクレンズ 口コミ レポ 体験談 6日目〜10日目 (食事全記録)

コンブチャクレンズ口コミ

コンブチャクレンズ 口コミ1日目〜5日目の続き・・

コンブチャクレンズ 6日目

昨日、あれだけ食べたのに体重キープ!!!
まだトイレもスッキリしていないので、その分を考えたら、痩せている気がしてます。
体は相変わらず軽くて、生理前なのに体調がものすごくいいです!
体質改善できているからか、あらゆる体調がいいです。
素直に嬉しい。。

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【6日目 朝置き換え】

最近、牛乳割りがマイブームです。
なんといっても美味しい!!!!!最高!!

コンブチャクレンズは、炭酸水、豆乳、牛乳、ヨーグルト、水、など割り方というか、薄め方がバリエが多いので、やってて楽しいです!
しかも、どれも外れなし。どれも美味しいです。

薄め方が水だけ!とかだと飽きてしまうので、色んな組み合わせを楽しみながらするので、全然飽きてません。毎朝この時間が楽しみです。

【6日目の昼食】

今日は朝飲んだコンブチャの腹持ちが良くて、そこまでお腹空かなかったのと、少しバタバタしていたので、こちらを。

トップバリュのライトミールブロック (チョコ味)。
カロリーメイトの妹分のようなもの。
ちょっとパサついてますけど、普通にいただけますね。

4本全て食べました。4本で400kcalあるので、腹持ち悪いのにカロリーは高めですね^^;満足度は低め。

 

【6日目の夕飯】

夜はがっつり丼めし!!
豚キムチ丼に、ゆで卵、サラダ、お味噌汁の組み合わせです。

こうやって食事記録をとってると、白ご飯(炭水化物)かなり食べてますね。
好き放題やっているなーと少し反省。

ただ、体重が順調に痩せては維持して、また痩せてを繰り返しています。順調です。
食べないダイエットでは散々ダイエット失敗してきたのに、何で、コンブチャクレンズ飲んで痩せてきてるんだろう?とちょっと謎です。

【6日目の感想】

今日はちょっと忙しくて時間がなかったので、わたし的には量は少なめです。
最近マイブームの牛乳割り、美味しいし、腹持ちもいいですね^^
前みたいに、食べ物を食べたい異常な欲求(過食、むちゃ食い)などの衝動も無くなっています、あとは、体の調子が文句なしでいいです。あと、そういえばお肌がツルツルしていて、こちらも調子いいですね^^
全体的に体の調子が良くて、とても嬉しいです!

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コンブチャクレンズ 7日目

1週間経ちました。早いですね。
驚くほど苦痛がなく、ダイエットしているという感覚がゼロ。
楽しんでます^^

朝からスッキリ!!
昨日より0.4kgも減ってます^^
いいペースですね。

【7日目 朝食置き換え】

今日は久々に炭酸水割り。

 

なんだかんだ、やっぱり1番美味しいかもです。

最高ですね。

キンキンに冷えた炭酸水と割って飲むと、これこそ最高。
美味しすぎます。ホントは、冷えた炭酸水ではなく常温の炭酸水とかの方が体には優しいんでしょうけどね^^

【7日目 昼食】

ズボラな私です。またまた楽しちゃいました!
近所のコンビニで買った3色お弁当!

実は、、右奥にちらっと見えてるナポリタンも少々頂きました・・・。

またまた炭水化物×炭水化物やっちゃいました。

 

【7日目 夕飯】

主人と子供と一緒に回転寿司へ。
行きつけの回転寿司^^家族全員大喜びで楽しく頂きました。

 

あおさの味噌汁に、茶碗蒸しに、大好物のサーモンにカンパチにタイに大満足!
ただ、食べすぎた感が非常にあるので、明日の体重測定が若干怖いですね。
あまり増えすぎてないといいのですが。

【7日目の感想】
ずっと痩せてから維持していた(停滞気味だった)体重がまた落ちてきました。
昨日から0.4kgマイナス。いい感じのペースです。

しっかり食べていて、ダイエットの認識がゼロの中、着々と体重が少しずつ減っているのは、驚きしかないです。
ダイエットにはノーストレスというのがものすごく大切なのかもしれない。とか思った今日でした。

主人に、なんか痩せた??と夕飯のとき言われて、正直嬉しかったです。
内心では、もっと痩せてびっくりさせるしーー!とか思ってました。

もう少し食事を気をつけたり、運動なんかも少しは取り入れたらもっといいのかもしれませんが、、あくまでノーストレス、辛くないダイエットを目標にしてるので、(←自分に甘いですね)、引き続き、このスタイルで結構していきます。
おやすみなさーい。

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コンブチャクレンズ 朝食置き換え8日目

今日は朝から快便!スッキリ!大量だったので期待しましたが、昨日と変わりなし。体重は維持しています。

昨日かなり食べたのに、維持できているのは不思議でしかないです。
なぜ???

コンブチャクレンズを飲む前からするとマイナス1.7kgを維持しています。

 

【8日目 朝食置き換え】

今日は、またあの味を忘れられなくて、牛乳割利です^^

 

変わらず大好き♡
朝の置き換えは私のご褒美タイムでもあります!

コンブチャクレンズ 牛乳割りで飲む場合の飲み方ですが、
こんぶ茶クレンズ付属のカップ1杯30mlに対して、牛乳350m〜400mlぐらいが絶妙で美味しいですよ!甘さが濃すぎず、薄すぎず。
牛乳を400mlとした場合は、コンブチャクレンズ30mlと合わせて、合計430mlなので、それだけで結構お腹いっぱいです。

【8日目の昼食】

今日はさっぱりそうめんです。

そうめんを1人300g湯がいたので、カロリーを一応調べたら380gだそうです。
100g126kcal。
ボリュームある割には、案外カロリー低くて安心しました。

トッピングはネギ、生姜、わさび。わかめ。
たっぷりのつゆで美味しく頂きました。

数日前に、一瞬で食べ終わったライトミール(カロリーメイトみたいなの)は4本で400kcalだったので、こんなのを食べるより、満足感ありますね。

食べるものによって、同じカロリーでも満足感のあるものを選んだ方が断然いいなと、当たり前のことですが、ふとそう思いました^^

【8日目 夕食】

天ぷら定食。

天ぷらの内容は、白身魚白身魚、えび、かぼちゃ、イカ、さつまいも、人参こんな感じでした、

今実はダイエット中なのよというと、
こんな食べててダイエット中はないでしょ!と笑われてしまいました。
私もそう思います!笑

【8日目の感想】
牛乳で割ったり、炭酸水で割ったり、朝の気分と直感で決めてます^^
どっちにしようかなーと選ぶのも楽しみの1つ。

体重は相変わらずキープ中。まさかねと思いつつ、前入らなかったズボンをクローゼットから取り出して、まさか・・履けないよね。と半分期待しながら履いたら、まさかの履けました!まだ少しきついですけど。
めっちゃ嬉しいです。
やはり2kg近く痩せると、案外体のサイズも変わってくるものですね^^

明日の夜はお祭りに行くので、それが楽しみです^^

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コンブチャクレンズ 朝食置き換え 9日目

今朝も快便。
かなりのスッキリ感だったので、少し期待して体重計に乗ったら、

キターーーーーーー!!もうしばらく見てなかった56kg台に突入。

やばい、めちゃくちゃテンション上がりました。嬉しいです。

【9日目 朝食置き換え】

今日は低脂肪乳ではなく、普通の牛乳で割ってみました。

低脂肪牛乳よりも、普通の牛乳の方が、美味しいですね。
濃さが違うというか、クリーミーで、より美味しく感じました。
コクがあって、さらに美味しくなりました。

【9日目 昼食】

そばと天ぷらの定食です。

昨日も天ぷら食べたのですが、やっぱり揚げ物好きです!美味しく頂きました。

【9日目の夕飯】

 

自宅で手巻き寿司です!!

もう食事日記見てくださっている方はお気づきだと思うのですが、私、お寿司、お米、天ぷらなど揚げ物が大好きでして、頻繁に食べております。

今日は家族集まってわいわいと楽しく頂きました。

【9日目の感想】
空腹を感じる暇がないほどに、食べてます。
我慢など1度もしていないのに、順調に体重が減っていて最高です。
久々に56kg台です。もう涙が出るほど嬉しいです。。

結構な量を食べているのに、こんぶ茶クレンズを飲み始めてから本当に快便で、毎日決まった時間に、1日2回しっかり出ています。
スッキリ感があって、お腹が軽いです。
腸内環境が改善されているのか?は、実際に自分の目では直接確認はできませんが、間接的に、確実によくなっていると感じています。

今日は、朝測定した体重があまりに嬉しすぎて、かなり珍しく1時間くらい夕飯後に歩きに行きました。
こんなにストレスを感じない、我慢しないダイエットは初めてです。
引き続き、楽しんで行きたいと思います^^

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コンブチャクレンズ 朝食置き換え 10日目

本日から生理が始まりました。
いつもなら、生理1日目は寝込むほどの体調不良になります。
生理痛がひどいです^^;

ただ、今日は生理痛を感じることもなく、毎回飲んでいるバファリンやイブも飲んでいません。本当に驚くほど、体調がいいです。

 

【10日目 朝食置き換え】
炭酸水、牛乳、豆乳でどの割り方にするか迷いましたが、またまた牛乳割りです。

 

今日の新発見です!
少しだけ岩塩を入れてみました!

アクセントがついて、めちゃくちゃ美味しい。
コンブチャクレンズ×牛乳×岩塩
おすすめです。新発見^^

【10日目 昼食】

ちらし寿司を食べに。

食事記録をつけてると、私白ご飯、めっちゃ食べてる・・・。これが原因で太ったんだろうなと原因がわかってきました。

 

【10日目の夕飯】

今日は、夜炭水化物は食べずに、おかずのみ^^

里芋とベーコン、玉ねぎの煮物。
キャベツとおかかとウィンナーの炒め物。

お酒とともに美味しく頂きました。

【10日まとめ】
炭水化物(白ご飯)をもっと減らせば、もっと体重が落ちると頭では分かっていても、今回のコンブチャクレンズでのダイエットは我慢しない、ノーストレス、食事制限なしでどこまで痩せることができるのか?目標にしているので好きに食べさせてもらってます^^

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